Корисні продукти для підвищення потенції

Раціон чоловіків

Запорукою доброго здоров'я чоловічого організму є насамперед збалансоване харчування.

Від якості раціону залежить стан потенції сексуальних можливостей і здібностей представників сильної статі. Адже саме з їжею організм отримує найбільше вітамінів, мінералів та корисних речовин. Тому, щоб поліпшити статеву силу , чоловікам рекомендується правильно харчуватися і вживати продукти, які позитивно ввпливають на потенцію.

Раціон представників чоловічої статі обов'язково має складатися з білкової та рослинної їжі, бути різноманітним та збалансованим. Важливо, щоб їжа не просто приносила задоволення, а насичувала організм вітамінами А, В, С, Д, Е, мінералами цинком, фосфором та поліненасиченими жирними кислотами. Які ж продукти для потенції приносять користь та сприяють її підвищенню?

Основи харчування

У щоденне меню чоловіків дуже бажано включати рослинну їжу, яка містить велику кількість важливих біологічно цінних білків, є джерелом поліненасичених жирних кислот та інших компонентів. Дуже корисні для організму овочі, що мають унікальний амінокислотний склад.

До найбільш доступних продуктів рослинного походження, рекомендованих для чоловіків, належать:

• морква;

• ріпа;

• селера;

• соя;

• артишок;

• горіхи;

• капуста;

• насіння гарбуза;

• спаржа.

Це далеко не весь перелік, тому що в цю категорію входять і багато лікарських рослин кропива, чебрець, кульбаба , а також спеції та прянощі імбир, кардамон, аніс і т. д. Не слід забувати про фрукти цитрусові, авокадо, гранати, інжир потрібно вживати регулярно.

Крім рослинної їжі до раціону чоловіків необхідно включати і білкову, доповнюючи овочеві страви м'ясом та рибою.

Найкращі продукти для потенції це безперечно дари моря:

• кальмари;

• креветки;

• мідії;

• лосось;

• камбала.

Особливо корисною для чоловіків вважається скумбрія , що містить багато вітаміну Е, який бере безпосередню участь у синтезі чоловічого статевого гормону. Практично вся риба жирних сортів та інші різні морепродукти мають необхідні властивості для підвищення статевої сили.

Молочні продукти для потенції не менш важливі, ніж м'ясо, овочі та фрукти. Сметана, вершки, сир, парне молоко покращують якісний та кількісний склад сперми, нормалізують роботу кишечника.

Необхідні чоловікам також солодощі, але тільки натуральні та дійсно корисні. Наприклад, мед та чорний шоколад .

Якщо потенція дуже знижена і корекція раціону не дає належного ефекту, то впоратися зі статевим розладом можна за допомогою перевірених популярних засобів, таких як Віагра, Левітра, Сіаліс та їх аналоги. Ці препарати спеціально розроблені для боротьби з еректильними розладами у чоловіків та підвищення ослабленої потенції.